什么是ASMR？为什么有些人看触觉触发视频会感到放松？_asmr触

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激引发的愉悦tingling感，常见于耳语、轻敲、揉搓等声音或动作。触觉触发（如展示手部动作、物品触摸）能激活大脑的感官区域，类似被轻柔触碰的心理暗示，从而缓解压力。这种现象可能与个体感官敏感度或潜意识的安全感联想有关。