什么是ASMR触发音，它们是如何帮助人放松的？****_asmr触发音介绍

ASMR触发音是指那些能够引发自发性知觉经络反应的声音，如轻声耳语、 tapping（轻敲声）、刷子声和纸张翻动声等。这些声音能通过刺激听觉神经，带给人们一种愉悦和放松的体验，帮助减轻压力和焦虑。因此，很多人利用ASMR视频或音频来改善睡眠和情绪状态。**