什么是ASMR，它有什么特点？****_了解asmr

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音或视觉刺激引发放松和愉悦感的现象，常见于轻声细语、耳边低语、敲击声、刷子声等。ASMR的特点包括个体反应差异、舒缓身心、减轻焦虑，许多人通过观看ASMR视频来帮助入睡或放松。**