ASMR视频按摩是什么？有什么好处？_asmr视频按摩

ASMR视频按摩是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）与按摩技巧的视频内容，通过柔和的声音、轻柔的触摸和视觉效果，帮助观众放松身心，减轻压力。好处包括促进睡眠、缓解焦虑、提升情绪，以及提供一种沉浸式的放松体验。