什么是ASMR特别语音，它是如何帮助放松的？****_asmr特别语音

ASMR特别语音是一种通过特定的声音和语调来引起自主性知觉经脉反应（ASMR）的体验，通常包括轻声细语、拍打声、或轻柔的耳语等。这些声音能够刺激听者的放松反应，帮助减轻压力和焦虑，营造舒适的氛围，有些人甚至会感到愉悦的颤栗感，从而促进更好的睡眠和放松。**