什么是助眠ASMR读书？****_助眠asmr读书

助眠ASMR读书是一种通过轻声朗读书籍来帮助人们放松和入睡的方式，通常伴随着柔和的背景音效和轻微的杂音，如翻书声或低语声，这些声音能够激发ASMR（自发性知觉经络反应），让听众感到舒适和宁静，从而更容易入睡。**