### ASMR是什么东西？_asmr是什么东西

ASMR（自发性知觉经络反应，Autonomous Sensory Meridian Response）是一种身体反应，通常表现为在特定的声音、视觉或触觉刺激下，个体体验到的轻微愉悦感和放松状态。很多人会在听到细微声音，如轻声耳语、 tapping（敲击声）或刷子轻刷的声音时，感受到一种从头顶向下延伸的“电流”感觉，这种感受被称为“ASMR”。

ASMR近年来在网络平台上迅速流行，许多创作者专门制作相关视频，以帮助观众放松和缓解压力。虽然并不是每个人都能体验到ASMR，但对许多人来说，这是一种有效的减压工具，它不仅能帮助入眠，还能提供一种独特的身心体验。此外，ASMR也常被用作冥想和提高专注力的辅助方法。因此，越来越多的人开始关注和探索这一现象。