什么是ASMR，如何正确体验它？****_asmr正确

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的轻微愉悦感和放松感。要正确体验ASMR，可以选择一个安静舒适的环境，使用高品质的耳机，寻找适合自己的声音类型，如耳语、轻敲声、刷动声等，放松心情，专注于声音感受。**