什么是ASMR刺激，它是如何产生的？_asmr刺激

ASMR（自主性感知经络反应）刺激是一种由轻柔声音、细腻的触感或视觉刺激引发的愉悦感觉。通常，这种感觉表现为头皮发麻、放松和愉悦的状态。它可以通过观看ASMR视频、听听声响（如轻声细语、敲击声、刷子声等）来体验，给人带来舒缓压力和帮助入睡的效果。