什么是助眠ASMR口腔手势，它是如何帮助放松和入眠的？_助眠asmr口腔手势

助眠ASMR口腔手势是一种通过细腻的声音和手势来刺激听觉和视觉感官的技术，通常包括轻声细语、轻拍嘴唇、咀嚼声等。这些声音和动作能够营造出舒适和安全的氛围，帮助人们减轻压力，放松心情，从而更容易入眠。