什么是ASMR口腔音，为什么它可以帮助睡眠？****_小小的asmr口腔音助眠

ASMR口腔音是指通过细腻的口腔声音，如轻声耳语、嘴唇的轻触声、咀嚼声等，产生的特殊听觉体验。这些声音能够引发放松和愉悦的感觉，帮助人们缓解压力，进入更放松的状态，从而促进睡眠。**