什么是大脑按摩ASMR，它是如何帮助人们放松的？****_大脑按摩asmr

大脑按摩ASMR是一种通过特定的声音和视觉刺激，帮助人们在心理上获得放松和愉悦感的体验。常见的ASMR触发因素包括轻声细语、耳语、划动物品的声音等。这些声音能够引发大脑释放愉悦的化学物质，帮助减轻焦虑、改善睡眠和提升整体放松感，因此许多人在紧张时会选择观看或聆听ASMR内容来放松心情。**