什么是精油ASMR，它有什么效果？_精油asmr

精油ASMR是结合了精油的芳香疗法和ASMR（自发性知觉经络反应）视频或音频的一种体验。精油具有放松和舒缓的作用，而ASMR的轻声细语、轻敲声等细腻声音能让人感到放松和愉悦，二者结合能增强身心放松效果，帮助缓解压力、改善睡眠，创造安静、宁静的氛围。