什么是ASMR视频？它如何帮助人们放松？_ASMR专业的ASMR视频

ASMR（自发性知觉经络反应）视频是一种通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）和视觉刺激（如缓慢的手部动作）触发观众愉悦的酥麻感，从而帮助缓解压力、改善睡眠的视频内容。这类视频常模拟个人关注体验（如理发、耳部检查），通过沉浸式音效和节奏引导观众进入深度放松状态。