什么是ASMR音频，它有什么特点和作用？****_asmr 音频

ASMR（自发性知觉经络反应）音频是一种通过特定声音刺激引发的愉悦感受，通常包括轻声细语、耳语、翻书声、敲击声等安静的声音。其特点是能够营造出放松的氛围，使人感到舒适，甚至帮助人入睡。许多人通过听ASMR音频来减轻焦虑、压力和失眠，达到放松身心的目的。**