经期时有什么好的ASMR内容可以帮助缓解不适吗？****_照顾经期asmr

可以尝试听一些轻柔的声音，比如翻书声、轻轻的耳语或水流声，这些都能帮助放松心情。此外，一些专门提供关怀和温暖的角色扮演ASMR视频，像是“温暖的拥抱”或“医生照顾”，也能让你感到被呵护，从而减轻经期的不适感。**