什么是助眠ASMR声控体验？_助眠asmr声控体验

助眠ASMR（自发性知觉经络反应）声控体验是一种通过特定声音触发放松反应的方式，帮助用户缓解压力、改善睡眠。常见的声音包括轻柔耳语、敲击、摩擦或自然环境音（如雨声、篝火声），用户可通过语音指令控制播放内容（如“切换雨声”“调低音量”），实现个性化沉浸式助眠。