什么是ASMR，为什么有些人会觉得它很放松？****_asmr人

ASMR指的是自主感觉经络反应，它是一种通过听觉、视觉或触觉刺激引发的愉悦感受。很多人会觉得ASMR视频或音频中的低语声、轻敲声等声音具有安抚作用，能帮助他们放松心情、减轻焦虑，甚至促进睡眠。**