什么是ASMR技能，它有什么作用？****_asmr技能

ASMR技能是指通过特定的声音或视觉刺激，产生一种轻松愉悦的感官体验，例如声音轻柔的耳语、物品的轻敲声等，能帮助人们放松、减压，甚至帮助入睡。很多人利用ASMR视频或音频来缓解焦虑，改善心理状态。**