失眠ASMR和不失眠ASMR有什么区别？**_失眠asmr不失眠asmr

失眠ASMR通常包含一些轻柔的声音和放松的指引，旨在帮助那些难以入睡的人逐渐放松身心，而不失眠ASMR则更侧重于营造一个舒适的环境，帮助听众保持清醒的状态，通常伴随着清晰的声音和轻快的谈话，适合需要集中注意力或放松但不想睡觉的人。