什么是ASMR绿化？它有什么效果？_asmr绿化

ASMR绿化（GreenASMR）指通过自然音效（如风吹树叶、鸟鸣、流水声等）或环保主题的视觉场景（如森林、花园）触发ASMR反应，帮助听众放松身心。其效果包括缓解压力、改善睡眠，并增强对自然环境的沉浸式体验。