什么是低语ASMR?它为什么能让人感到放松?_低语asmr

低语ASMR是一种通过轻柔耳语、舒缓的语调或细微的声音(如翻书声、摩擦麦克风等)触发受众"自发性知觉经络反应"(ASMR)的音频或视频内容。这种体验常伴随头皮发麻、放松或困倦感,原理可能与大脑对亲密感或非威胁性关注的潜意识反应有关,能降低压力激素水平,帮助缓解焦虑或失眠。低语asmr