什么是手机ASMR，为什么这么受欢迎？****_手机asmr

手机ASMR指的是通过手机录制或播放的自发性知觉经络反应（ASMR）音频或视频，通常包含轻声细语、轻敲、翻页等令人放松的声音。这种形式因其便携性和容易获取而受到欢迎，能够帮助人们缓解压力、提高睡眠质量，并在日常生活中随时享受放松的时刻。**