什么是沸水ASMR？它为什么能让人感到放松？_沸水asmr

沸水ASMR是指通过录制烧水时气泡翻滚、水沸腾的咕噜声等白噪音，触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）效果。这种声音的规律性和柔和的高频波动能缓解焦虑，帮助集中注意力或入睡，类似雨声、火焰燃烧声的舒缓作用。