什么是中文阅读助眠ASMR？_阅读助眠asmr中文

中文阅读助眠ASMR是一种通过柔和的人声朗读（如散文、诗歌或舒缓故事），结合环境音效（翻书声、轻音乐等），触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验，帮助放松身心、缓解失眠的音频内容。常见于播客或视频平台，适合睡前聆听。