芦荟胶和ASMR结合在一起，真的能帮助睡眠吗？****_芦荟胶啪啪助眠asmr

是的，芦荟胶具有舒缓肌肤和抗炎的作用，可以帮助放松身心，而ASMR通过柔和的声音和触感促进放松，结合在一起可以创造一种宁静的氛围，有助于缓解压力，提升睡眠质量。**