ASMR助眠有哪些常见的工具？_asmr助眠有哪些工具

常见的ASMR助眠工具包括： 1.麦克风（如双耳麦克风或3Dio麦克风），用于录制沉浸式声音； 2.触发器道具（如毛刷、沙纸、玻璃瓶等），制造轻柔触发声； 3.白噪音机或APP（如雨声、海浪声）； 4.视频拍摄设备（用于视觉触发类ASMR）； 5.耳机（推荐开放式耳机，增强空间感）。 此外，部分创作者还会使用氛围灯或香薰辅助放松效果。