什么是ASMR，为什么它会让人感到放松？ _asmr还子

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感，常见的触发因素包括轻声细语、敲击声和耳边低语等。许多人在听到这些声音时，会感到放松，甚至产生轻微的愉悦感，类似于脑部的“撩拨”，因此用来缓解压力和焦虑。