为什么喷雾声在ASMR助眠视频中能帮助放松和入睡？_asmr助眠视频喷雾声

喷雾声通常具有轻柔、均匀的白噪音特质，能有效掩盖环境中的干扰杂音，同时其细腻的水雾扩散音效会触发大脑的放松反应。这种声音常与视觉刺激（如细腻水珠画面）结合，通过视听联觉增强沉浸感，从而缓解焦虑、引导听众进入平静状态，更适合对高频音敏感或偏好自然音效的受众。