什么是ASMR暗示，它是如何影响人们的情绪和放松的？****_asmr暗示

ASMR暗示指的是通过特定的声音、语调或视觉刺激，诱导人体产生自发的轻微愉悦感和放松体验。这种现象通常伴随着细腻的刺痒感或放松的感觉，能够缓解压力、焦虑和改善睡眠。ASMR视频和音频常常使用轻声细语、轻敲声或刷子声等，使听者感到舒适和宁静，从而促进心理健康和情绪稳定。**