最近看到一些ASMR博主在模拟上课的场景，比如轻声讲解题目或模仿老师讲课，这种“上课”主题的ASMR为什么会让人感到放松呢？_asmr有的博主是说上课

这种“上课”主题的ASMR通常通过温和的语调、粉笔书写声、翻书页声或缓慢的讲解节奏，触发听众的“注意力集中式放松”。它可能唤醒了我们记忆中课堂里那种结构稳定、安全感强的氛围，同时剥离了真实课堂的压力。博主刻意放低的音量和平稳的节奏，能引导大脑进入专注又舒缓的状态，类似“被引导的冥想”，帮助缓解焦虑或失眠。