晚婉的“不想睡”ASMR视频主要有哪些助眠元素？_晚婉吥想睡asmr视频

视频通常包含轻柔的耳语、纸张翻页声、指尖敲击、化妆刷摩擦等触觉音效，配合昏暗温暖的灯光和慢节奏动作，通过舒缓的视听体验帮助观众放松情绪，缓解失眠焦虑。