什么是ASMR助眠兔比？它如何帮助改善睡眠？_asmr助眠兔比

ASMR助眠兔比是一个以兔子形象为主题的ASMR内容创作者，通过录制轻柔的耳语、敲击声、摩擦音等触发音，结合可爱的视觉元素（如毛绒兔道具），帮助听众缓解焦虑并进入放松状态。其视频/音频通过刺激大脑的愉悦反应（如“颅内高潮”），降低心率压力，从而促进更快入睡。