听ASMR为什么会产生生理反应（如头皮发麻、放松感）？_听asmr会有生理

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的声音（如耳语、敲击）或视觉刺激触发大脑释放内啡肽和多巴胺，这些物质能缓解压力并带来愉悦感。生理反应（如酥麻感）可能与个体敏感的感官神经被激活有关，类似“大脑按摩”的效果，但具体机制仍在研究中。