什么是ASMR，它有什么类型？****_各种asmr

ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过声音或视觉刺激引发的愉悦感，常伴随轻微的刺 tingling感。常见的ASMR类型包括耳语、敲击声、刷子声、纸张摩擦声以及食物咀嚼声等，每种类型都有其独特的魅力和效果，可以帮助减轻压力和促进放松。**