什么是头肩颈按摩ASMR，它能带来哪些好处？****_头肩颈按摩asmr

头肩颈按摩ASMR是一种结合了头肩颈部按摩和ASMR（自发性知觉高潮反应）音效的放松体验。通过轻柔的触碰声、低语声和自然音效，它可以帮助缓解压力、缓解肌肉紧张，提高放松感和睡眠质量。许多人在听到这些声音时，会感到一种愉悦和舒适的感觉，从而更容易入眠或放松身心。**