为什么很多人选择听雨声的ASMR来助眠和解压？****_asmr助眠解压asmr雨声

很多人选择雨声的ASMR来助眠和解压是因为雨声的节奏和频率非常平静，可以有效地降低焦虑和紧张感，帮助人们更容易放松入眠。此外，雨声常常被视为自然的声音，能够唤起安全感和舒适感，创造一个宁静的睡眠环境。**