什么是低吟ASMR，为什么它能够让人放松呢？_低吟asmr

低吟ASMR是一种通过轻柔的声音和低沉的语调来产生一种舒缓的听觉体验，通常伴随着轻声细语、耳语等声响，这些声音能够激发人们的放松反应，帮助减轻焦虑和压力，提高睡眠质量。