什么是硬度ASMR？它为什么会让人感到放松？_硬度asmr

硬度ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）通常指通过敲击、刮擦或摩擦坚硬物体（如石头、玻璃、金属等）产生的声音触发ASMR反应。这类声音往往清脆、有规律，能刺激听众的听觉感官，带来头皮发麻、深度放松的效果。其原理可能与大脑对重复性声音的专注有关，帮助缓解焦虑并促进睡眠。