什么是ASMR？_网上说的asmr

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、翻书等）触发的愉悦感，通常表现为头皮或颈背的酥麻感，能帮助放松或助眠。这类内容在网络上常以视频或音频形式呈现，被称为"ASMR触发视频"。