什么是耳壳ASMR？它为什么能让人感到放松？_耳壳asmr

耳壳ASMR（也称“耳搔”或“耳部触发音”）是一种通过模拟轻柔的耳畔声音（如低语、摩擦、敲击等）来触发大脑愉悦反应的音频内容。这类声音常能刺激听觉神经，引发“颅内高潮”（即ASMR反应），从而帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与大脑对亲密互动的本能回应有关，类似被人温柔照料时的安全感。