什么是ASMR音效，它有什么作用？****_asmr 音效

ASMR（自主感官经络反应）音效是一种能够引发放松和愉悦感的声音体验，常常由轻柔的耳语、轻敲声、刷拭声等组成。它可以帮助人们缓解压力、改善睡眠质量以及提升专注力，因此在近年来受到越来越多人的喜爱。**