ASMR是什么，它是如何引发放松和舒适感的？**_asmr引发

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音、视觉或触觉刺激引发身体放松和愉悦感的现象。常见的ASMR刺激包括轻声耳语、敲击声和缓慢的动作。这些刺激可以激活大脑中的感觉通路，导致释放放松激素，从而产生愉悦感和轻微的愉悦高潮，帮助缓解压力和焦虑。