什么是ASMR，为什么会让人感到放松？****_asmr你的

ASMR是“自主感觉经络反应”的缩写，指的是一些特定的声音或视觉刺激能够引发人们的愉悦感和放松感，例如轻声耳语、敲击声或纸张翻动声等。这些刺激可以激发大脑中的放松区域，帮助减轻压力和焦虑，从而让人感到宁静和舒服。**