ASMR通俗一点是什么？_asmr通俗一点是什么

ASMR（自发性知觉经络反应）通俗来说就是通过某些声音或画面让人产生“头皮发麻”的放松感，比如耳边轻语、敲击声或翻书声，能帮人缓解压力或助眠，类似一种“听觉按摩”。