什么是ASMR手机音频，它是如何帮助放松的？_asmr handphone

ASMR手机音频指的是通过手机播放的自发性知觉经络反应（ASMR）内容，这些音频通常包括轻声细语、轻敲声、翻页声等，能够激发听者的放松感和愉悦感。很多人通过听这些声音来缓解压力、促进睡眠，甚至改善专注力，因为这些细腻的声音可以帮助他们进入一个更放松的心态。