什么是ASMR，为什么它在Instagram上这么受欢迎？****_asmr ins

ASMR（自主感官经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感受，通常伴随轻微的刺痛感，常见于耳语、轻叩声等。Instagram上的ASMR内容因其视觉和听觉的双重魅力，能够帮助人们减压、放松，提升睡眠质量，从而吸引了大量关注和喜爱。**