为什么ASMR抓挠小腿的声音会让人感到放松？_asmr抓挠小腿

抓挠小腿产生的轻柔摩擦声可能触发ASMR反应，因为这种声音接近耳语或自然白噪音，能激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解压力并促进睡眠。同时，小腿皮肤较薄，触觉敏感，细微动作更容易引发酥麻感，增强放松效果。