长期听助眠ASMR会影响听力吗？_助眠asmr会影响听力吗

如果音量适中且使用时间合理，助眠ASMR通常不会损害听力。但长时间高音量（超过85分贝）或佩戴耳机入睡可能导致听觉疲劳或潜在损伤，建议调低音量、控制使用时长，并选择外放或降噪耳机以减少风险。