为什么吃海鲜时听ASMR可以帮助我睡眠呢？_吃海鲜播助眠asmr

吃海鲜时的咀嚼声和海洋的背景音结合，可以产生放松的效果，促进你身心放松，从而更容易入睡。而ASMR的细腻声响可以激发大脑的愉悦感，帮助减轻压力，创造一个舒适的睡眠环境。